Аэробика с чего начать ?

Аэробика – это физические упражнения под музыку. Аэробика укрепляет лёгкие, сердечную мышцу,... 

Аэробика как классика фитнеса

Аэробика дает нам многое — пластику, ритм, осанку красивую, дыхание легкое. Это разновидность... 

Чем полезна степ-аэробика

Тренировка с использованием степ-платформы значительно улучшает работу дыхательной сердечно-сосудистой... 

Влияние аэробики на наш организм

В основном аэробикой следует заниматься для того, чтобы поддерживать отличный тонус по... 

Направления аэробики

Хотелось бы рассказать об основных направлениях в аэробике: — танцевальная аэробика....