Правильное дыхание при занятии фитнесом

Занятие фитнесом – хорошее дело, но необходимо не забывать и о правильном дыхании. В основном,... 

Фитнес для ленивых

Современные женщины и хотели бы, но не всегда могут регулярно посещать спортивные залы и... 

Фитнес в жару

Летний зной отнимает силы и желание что-то делать. Занятия фитнесом уходят на последний... 

Страсти по скульптуре тела… Как не испортить себе жизнь тренировкой?

1. Полное отсутствие цели. Бодибилдинг — работа сложная и, увы, кропотливая, поэтому постановка... 

Кинезиология

Кинезиология является направлением, которое сочетает в себе элементы телесной практики,... 

Как выбрать правильное направление в фитнесе

Каждому человеку приходилось выбирать хотя бы раз в жизни: «Куда можно пойти и чем же заняться?» Допустим,... 

Основные задачи соблюдения правил фитнеса

Ни в коем случае нельзя заниматься в фитнес клубе на голодный желудок.Лучший вариант-это...