Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Рубрика ‘Спорт и Фитнес’

Фитнес-начните с малого часть 2

Пора переходить к большей конкретике. Для начала можете начать упражнения, к примеру, 15 минут... 
Опубликовано: 31 мая, 2012

Фитнес-начните с малого часть 1

В вашей жизни настает такой момент, когда вы понимаете, что нужно внести в вашу жизнь больше... 
Опубликовано: 31 мая, 2012

Занимаемся фитнесом самостоятельно

В первую очередь прочитайте инструктаж, так как он является по-настоящему полезной штукой.... 
Опубликовано: 30 мая, 2012

Не теряем мотивацию к занятиям

1. Позаботьтесь о том, чтобы с вами на тренировку всегда ходил партнер. Это поспособствует... 
Опубликовано: 28 мая, 2012

Кто посещает фитнес-клубы?

Большинство из нас ведут довольно активный образ жизни. Кто-то ходит на занятия по фитнесу,... 
Опубликовано: 28 мая, 2012

Особенности питания при занятиях фитнесом

Помимо стандартного набора продуктов, которые необходимо употреблять при занятиях фитнесом,... 
Опубликовано: 27 мая, 2012

Интервальные тренировки

Данный вид тренировок включает в себя аэробные, а также анаэробные элементы. Другими словами,... 
Опубликовано: 27 мая, 2012

Питание для увеличения мышечной массы

Если вы посещаете тренировки по фитнесу для того, чтобы набрать мышечную массу, тогда за... 
Опубликовано: 25 мая, 2012