Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Рубрика ‘Важно знать’

Что нужно помнить о силовых тренировках

Основных рекомендаций на самом деле немного. Одной из самых важных является разнообразие... 
Опубликовано: 28 марта, 2020

Тренировки предплечья с помощью кистевого эспандера

 Подробнее →
Опубликовано: 14 января, 2019

Вакцины – мир умных вирусов

В настоящее время насчитывается более 100 вакцин с доказанной эффективностью против нескольких... 
Опубликовано: 6 ноября, 2018

Проверим профессионализм

Допустим, вы уже в серьез собрались заняться фитнесом, купили уже спортивный костюм, специальную... 
Опубликовано: 4 апреля, 2017

Популярные ошибки в фитнесе

Большинство людей тренирует в основном исключительно те группы мышц, которые им в значительной... 
Опубликовано: 17 декабря, 2016

Фитнес упражнения

Красивую, стройную фигуру мечтает иметь почти каждая женщина. Но как привести свой вес в... 
Опубликовано: 3 октября, 2016

Укрепить верх спины

Занятия по укреплению мышц спины позволяют избежать большинства проблем со здоровьем и... 
Опубликовано: 26 августа, 2016

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни Среднестатистический городской житель не может позволить себе отказаться... 
Опубликовано: 15 января, 2016