Warning: include(/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: include(): Failed opening '/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php56/lib/php') in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 240
 Как правильно ухаживать за зоной декольте и шеей (часть третья)
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как правильно ухаживать за зоной декольте и шеей (часть третья)

Количество просмотров 1 065

Есть несколько процедур, которые помогут вам постоянно поддерживать собственную кожу в зоне декольте и на шее в тонусе.
Зажмите в зубах карандаш, и постарайтесь, не слишком резко водя головой, выписать в воздухе числа от единицы до десяти. Важно помнить, что каждое из этих чисел вам надлежит прописать не менее трех раз.
В течение десяти раз наклоните голову вначале к левому, а потом к правому плечу. Выполняя данное упражнение, постарайтесь прочувствовать, как мягко будут растягиваться те мышцы, которые расположены на вашей шее.
Станьте прямо, и сделайте круговые повороты головы вначале по часовой стрелке, а потом – против нее. Постарайтесь выполнять это вращение в полной мере, чтобы подбородком вы почти дотягивались до груди, а затылком, соответственно, до спины. Каждый из поворотов нужно повторять около десяти раз.
Подперев подбородок собственной ладонью – придерживая его – постарайтесь всё равно опустит подбородок вниз, не смотря на оказываемое рукой сопротивление. Делать такое упражнение нужно примерно две минуты подряд.

Опубликовано: 23 Октябрь, 2011 в рубрике: Уход за телом

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.