Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Йога для детей

Количество просмотров 861

Вообще, под выражением йога для детей следует понимать некоторого рода курс йоги, который специально разрабатывается и адаптирован для детей в соответствии с их возрастом (обычно возрастные рамки от 5 до 10 лет). Сами занятия и упражнения в группах для детей и взрослых не совсем и существенно различаются относительно друг друга, так как основные отличия не в сложности физических упражнений, а в том, как они разработаны, а разрабатываются они с учетом особенностей людей различных возрастов в психологическом и физиологическом плане.

Занятия для детской йоги включают в себя асаны, то есть упражнения, которые направлены на концентрацию внимания, пранаямы, то есть упражнения, которые способствуют правильному дыханию и технике расслабления, а также множества интересных и занимательных историй, которые рассказывает опытный инструктор. В процессе асана, дети вслушиваются в слова, которые произносит инструктор, что позволяет им в должной мере сконцентрировать внимание. Занятия йогой позволят ребенку с ранних лет прочувствовать себя и встать на путь самосовершенствования.

 

Опубликовано: 24 Апрель, 2012 в рубрике: Йога

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.