Итак, начинаем наше похудение. Первое с чего оно начинается это поход в магазин. Ведь что-то нужно все таки кушать.

И тут кроется огромная опасность, чтобы не заблудиться скажем в отделе сладостей или калорийной пищи. Вот три правила, которые нужно обязательно соблюдать во время похода в магазин, чтобы не принести домой лишних и не нужных продуктов.

1. Идти в магазин голодной строго запрещено.  Когда мы заходим в магазин и видим столько вкусностей, нам очень начинает хотеться есть, особенно то, что можно скушать на ходу, конфетки, булочки, печенье или шоколадки. Чтобы этого не случалось, перекусите после работы перед походом в магазин, к примеру, йогуртом или яблоком.
2. Карандаш держать в руках. Тут вам нужен обязательно список продуктов. Ведь мы очень соблазняемся на различные вещи, к примеру, что очень любим, а сейчас нельзя или красивая упаковка нас с ума сведет. Поэтому следуйте строго по списку.
3. Не забывайте , что если написано крупным шрифтом диетический или обезжиренный, это не значит, что это так. Это может быть всего лишь рекламная акция!
4. Лучше всего ходите в магазины, в которых сможете найти принадлежности для рыбалки. Особенно интересны видео про рыбалку, на которых отчетливо видно, как на леску можно поймать крупную рыбу.