Диета для боков и живота даст возможность любой женщине навсегда попрощаться с  лишними сантиметрами на своих главных частях женского тела.

Конечно, почти все женщины мечтают получить плоский живот и самую тонкую талию. Все девушки ради этих целей готовы жертвовать своим здоровьем и постоянно сидеть на строгих диетах. Но к сожалению, не все диеты действуют эффективно и к тому же не воздействуют целенаправленно на эти проблемные места. А ведь жировые отложения в области живота и боков встречаются у большинства женщин, и с ними надо бороться очень строго.

В эту диеты включены такие продукты, как овощи и фрукты, семечки, мясо птицы, оливковое масло,  молочные продукты, орехи, ягоды, крупы, бобовые, морепродукты. Эти продукты надо употреблять в пищу ежедневно, а весь режим питания должен делиться на шесть приемов пищи. Из этих приемов пищи выделяется три основных – завтрак, обед и ужин. Между ними, в свою очередь,  можно перекусывать. Но только  не раньше, чем через два часа после этих основных приема пищи.  Главное достоинство диеты для боков и живота в том, что она стремится добиться умеренности порций. Кстати, это позволит даже решить проблему большого объема желудка, который раньше не допускал возможности иметь плоский живот, потому что в этой диете не надо ни переедать, ни голодать.