У известной телеведущей Тины всегда своей стройной фигурой. У Тины есть небольшое количество правил, которых она придерживается.

Это помогает ей быть в форме и контролировать вес. Первым делом нужно уменьшить потребление сладких, жирных и мучных продуктов. Тина говорит, что звучит это страшно, но когда начнешь, организм привыкнет и такое ограничение станет нормой. В рацион обязательно должны входить фрукты и овощи.

Канделаки рекомендует всем свой любимый салат, приготовленный из помидоров, огурцов и яблок. В диете Тины Канделаки есть и разгрузочные дни, в рацион которых  входят только бананы.  На завтрак нужно выпивать стакан воды и Основную еду можно принимать только спустя полчаса.

Эта процедура поспособствует пробуждению  пищеварения и его настройке работу. Еще одно строгое правило есть у Тины: категорически запрещено есть после шести  часов вечера. Также Тина часто может заменить еду чаем или лимонной водой с медом. Диета Тины Канделаки позволит за три дня сбросить до пяти килограммов. Ведь за эти три дня из организма уйдут  все шлаки и токсины. А напоследок Тина советует не употреблять ни грамма алкоголя. Его можно заменить зеленым чаем, свежевыжатым соком и чистой питьевой водой.