Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Голод — это не выход похудеть

Количество просмотров 886

Многие женщины всегда связывают похудение с постоянным чувством голода.

А все просто, ведь люди, которые хотят скинуть вес, обычно они привыкли много кушать и они любят это дело, поэтому отказаться от него и знать, что тебя будет мучать голод, они просто не готовы.  Никакой жизни не будет, если постоянно хотеть кушать.

Тем более много начинаешь есть, когда на носу организация свадьбы, ведь это торжественное и важное в жизни событие. Кстати, помочь с ним справиться может компания, которая давно занимается свадьбами.

Вот почему мы хотим кушать? Это все инстинкт самосохранения, который заложен в нас еще с давних времен. Раньше люди ели редко, потому что чтобы покушать нужно что-то словить приготовить и только потом съесть, вот организм и знает, что если мы не покушаем, то мы умрем, а кушать будем мы неизвестно когда, вот он и оставляет жиры про запас, чтобы в крайний момент можно было ими воспользоваться. Поэтому кушать нужно часто раз 6 на день и маленькими порциями, чтобы он знал, что все хорошо и никогда не следует голодать. Не пропускайте обед или завтрак, потому что пропустив его думая, что тем самым вы уберегли себя от лишних калорий, это глупость. Ведь добравшись до еды, вы скорее всего переберете все положенные нормы.

Также чтобы обмануть организм нужно кушать очень медленно и тщательно пережевывая пищу, организму нужно 20 минут, чтобы понять, что он покушал. Поэтому вы будете съедать меньше и чувства голода у вас не будет.

Опубликовано: 3 Апрель, 2012 в рубрике: Новости и события, Спортивные новости

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.