Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Гречневая диета

Количество просмотров 1 045

Монодиеты очень популярны у тех, кто хочет сбросить вес быстро. Вашему вниманию предоставляется гречневая диета с сухофруктами. Сидеть на ей можно 7- 12 дней.

Диета показана тем, кто не может вытерпеть классическую гречневую диету. Отличие заключается в том, что из любых сухофруктов (не более 10 штук) изготавливается напиток. Для этого берем часть сухофруктов, мелко нарезаем и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем ночь и пьем следующий день. Оставшиеся сухофрукты можно кушать вприкуску к пресной каше.

Примерный набор сухоруктов: 4 штучки кураги, чернослива 4 плода и 2 штуки инжира. Предложенный набор можно заменить на любой другой, согласно Вашему предпочтению. Придерживаться такой диеты легче, чувство голода выражается не так явно. При соблюдении диеты за неделю можно потерять  примерно 3 килограмма.

Если вы будете готовить гречку, то может использоваться зажигалка для трубки, однако, лучше всего посетить интернет магазин табачных изделий.
Если Вы не можете сдерживать чувство голода и при таком рационе, тогда существует еще один вариант гречневой диеты, когда добавляется кефир. Сидеть на диете нужно две недели, потеря веса составит от 3 до 5 кг. Гречку употребляем 4 раза в день, плюс литр кефира ( можно пить меньше), один раз заменяем кефиром. Кефир должен быть нежирным, например, 1,5 %.

Опубликовано: 21 Март, 2012 в рубрике: Новости и события, Спортивные новости

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.