Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Мотивация и контроль результатов очень важны в похудении

Количество просмотров 793

Мотивация это ключ к успеху похудения.

Силы воли тут не достаточно для большинства желающих сбросить вес. Это очень хорошо, если человек сказав себе , что он начинает вести здоровые образ жизни, следить за своим питанием и физическими нагрузками,  он в этот же день и уже врабатывают в привычку это делает. Но таких уникумов очень мало.

Но большинству одной воли мало. Если сила воли напрочь отсутствует либо её количество мало, то большинству людей помогает более сильно действующее средство, это мотивация. Тут главное правильно выбрать мотивацию, и тогда она для вас станет хорошими «ежовыми рукавицами», которые будут вас сдерживать в ваших слабостях и заставят держать курс прямо к снижению веса. Мотивация даст вам заряд энергии и сил для достижения вашей цели и станет хорошим компенсатором недостатка силы воли.

Некоторые считают, что можно очень легко похудеть, если бросить курить. Конечно, в чем-то это действительно так, однако, зачастую не так-то и легко бросить курить ради похудения. Однако, благодаря появлению электронных сигарет справиться с этой проблемой стало проще. А вот какие электронные сигареты лучше покупать, об этом можно узнать на сайте.

Отслеживаем свои результаты, это очень важно при похудении.

Такой контроль весьма необходим если вы хотите действительно скинуть вес. Потому что обычно люди если не видят сдвигов в своей работе, хоть и не значительных у них опускаю руки и желание пропадает. Именно по этому, следует отслеживать все ваши достижения даже самые маленькие, записывать их делать графики, ведь когда мы видим свои результаты, нам хочется сделать их лучше. В общем если вы к этому занятию подойдете серьезно и с творческой ноткой, то ваше похудение будет проходить у вас как игра, и вам будет даваться все легко.

Опубликовано: 30 Март, 2012 в рубрике: Новости и события, Спортивные новости

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.