Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Почему нельзя голодать в Адыгее?

Количество просмотров 748

Все мечтают похудеть быстро, и сбросить за неделю килограммов 5-10, при этом сделать это так, чтобы было навсегда и вес не вернулся.

Но таких чудес не бывает. Организм при нормальном похудении может терять по пол килограмма в неделю. Даже отдых на лаго наки не предоставит вам результата лучшего, хотя вы и попадете в невероятные условия комфорта, которые вам будет предоставлять адыгея.

Если ваш вес уходит намного быстрее, значит вместе с жиром вас покидает и мышечная масса. А она очень важна, ведь именно в ней и сжигается жир.  Это происходит в результате голоданий. Ведь организму необходим белок, а где его добыть если вы его не кушаете, значит в ход идут мышцы, в результате чем больше вы и теряете, тем медленнее идет процесс похудения.

При повторном наборе килограмм мышечная масса не возвращается в исходное состояние, из всего набранного веса 70 процентов составляет жир, а не мышцы. Ко всему этому приводит диета основанная на голодании. И в дальнейшем вы думаете уже вновь скинуть эти набранные кило, но вашим проверенным способом уже это не получается, потому что мышечной массы нет, ведь мы её еще в первый раз переработали и конечно не восстановили. Энергию негде сжигать.

Совет: питание должно быть сбалансированным. Никакого голодания. Белок в организме просто необходим, за его счет мы получаем до 20 процентов дневной энергии, поэтому смотрите, чтобы его хватало.

Опубликовано: 6 Апрель, 2012 в рубрике: Новости и события, Спортивные новости

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.