Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Сохраняем талию зимой

Количество просмотров 951

Поскольку зимой происходить уменьшение солнечной энергии, каждую калорий наш организм старается отложить «в запас». Быстрорасщепляемые углеводы лучше всего подходят для этого. Таким образом, все «вредные» продукты вроде сладкого или газировки очень быстро становятся в нашем организме лишними килограммами.

Не стоит думать, что от фруктов невозможно поправиться, а значит, их можно есть в неограниченных количествах. Среди самых калорийных фруктов выделяют банан, яблоко и инжир. Конечно, это вовсе не означает, что их вообще не стоит есть, поскольку зимой все мы очень нуждаемся в витаминах. Чтобы не набрать вес, старайтесь есть фрукты и овощи в первой половине дня

Не смотря на то, что в последнее зима «радует» довольно низкими температурными показателями, старайтесь не пренебрегать возможности прогулки. В холодное время года мы вообще мало двигаемся, и это отнюдь не позитивно сказывается на состоянии нашей фигуры. Можете записаться в спортзал или на фитнес: там вам гарантируют теплое помещение и инструкторов, которые разработают индивидуальную систему занятий.

Только у нас Парафанго со скидкой от 50%

Опубликовано: 14 Февраль, 2012 в рубрике: Спортивные новости

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.