Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Аюрведа- наука самоисцеления

Количество просмотров 657

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни». Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым. Пища — это питание для тела, ума и сознания. Очень важно, как вы едите. Во время еды нужно сидеть прямо и избегать отвлечений типа просмотра телепрограмм, разговоров или чтения. Ваше внимание и ум должны быть направлены на вкус пищи. Жуйте с любовью и радостью, и вы будете ясно ощущать вкус пищи. Вкус не возникает в пище. Он возникает в переживании того, кто ест.
Количество потребляемой еды тоже имеет большое значение, надо съедать не больше, чем две пригоршни еды, то есть, то, что помещается в двух руках. Вода также имеет огромное значение в здоровье организма. Во время еды воду надо пить маленькими глотками. Вода принимаемая с пищей помогает пищеварению, а вода выпитая после еды, разжижает желудочный сок и пищеварение будет затруднено. И это только некоторые принципы аюрведы, которые помогают сохранять здоровье.

Опубликовано: 8 Июль, 2012 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.