Warning: include(/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: include(): Failed opening '/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php56/lib/php') in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 240
 Чем отличается пилатес от стрейчинга?
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Чем отличается пилатес от стрейчинга?

Количество просмотров 1 185

Стрейчинг это программа упражнений, связанных с растягиванием мышц. Они чрезвычайно полезны для организма независимо состояния здоровья и от возраста человека. Для того чтобы усовершенствовать результат ваших тренировок, рекомендуется выполнять целый ряд упражнений каждый день. Стрейчинг стабилизирует циркуляцию лимфы и крови, разгоняет отложения соли, снимает боли и помогает расслабиться. Стрейчинг тормозит старение, мышцы сберегают свою эластичность, и лучше становится осанка. Ваши движения становятся более гибкими и женственными.
При занятии стрейчингом будьте чутки к собственным чувствам, делайте растяжки до определенных моментов, которые будут сопровождены славным чувством расслабления. Если вы ощущаете боли — значит, вы перестарались с растяжкой. Не сдерживайте растяжку. Любую растяжку необходимо удерживать 15-30 секунд. Стрейчингом безукоризненно заниматься после некоторых нагрузок — пробежки, к примеру, чтобы снять мышечные напряжения, а, стрейчингом вообще можно заниматься в любое благоприятное время для вас для подъема самочувствия и настроения. Вы можете купить матрас сделанный из экологически чистых материалов. Огромный выбор и приятная цена ждут вас.

Опубликовано: 15 Июнь, 2012 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.