Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как не поправиться осенью (часть вторая)

Количество просмотров 675

Осенью нельзя худеть. Ваши старания ни к чему не приведут, даже если от пары килограмм избавиться удастся: через некоторое время вы наберете ещё большее их количество.
В осеннее время года организм требует возможности накопить побольше энергии и сил, которые очень понадобятся ему зимой. Поддержите иммунитет витаминами и полезными продуктами. А вот садиться на диету, изнуряя здоровье, вовсе не ко времени.
Поддерживать фигуру в хорошем состоянии можно и другими способами. К примеру – заниматься спортом. Активности подобного рода осенью нам очень недостает, поскольку всё вокруг будто бы рефлекторно погружается в меланхолию и хандру. Начните ходить в бассейн или на фитнес. Таким образом, вы не только удержите вес в норме, но и поднимете себе настроение – в сущности, неизвестно ещё, что из этого важнее.
Крайне важно осень давать себе хорошо поспать. Согласно существующей статистике, многие начинают полнеть именно потому, что хронически недосыпают. Лучшим выходом из положения будет пораньше ложиться, и пораньше вставать. Тогда запаса сил вам будет хватать на весь день.

Мы открыли детский клуб в кожухово в Москве

Опубликовано: 29 Октябрь, 2011 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.