Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как убрать животик

Количество просмотров 529

zhivotikИз всех областей женского тела одной из самых проблемных является нижняя часть живота. Более того, она начинает свисать у многих женщин после родов. Все это является результатом отсутствия физических нагрузок, неправильного питания и слабых мышц. Исправить все это можно, если правильно подобрать упражнения для нижней части живота. Впрочем, помимо упражнений, понадобится также избавиться от некоторых вредных привычек, препятствующих получению красивой фигуры и похудению.

В первую очередь из таких привычек следует выделить лень. Беспросветную и непроходимую. Лень мешает достигать вершин и совершать настоящие подвиги в борьбе за фигуру своей мечты. Невозможно добиться сжигания лишнего жира без упорной работы над собой. Придется потрудиться, чтобы подтянуть свой животик.

Кроме того, множество людей почему-то полагает, что похудеть могут помочь сигареты, однако они, напротив, обмен веществ замедляют, то есть отнимают внутренние силы организма, которые бы могли помочь в борьбе с жиром. Мешают и разнообразные газированные напитки, от которых ломятся полки в магазинах. Сокосодержащие напитки, диетические колы и так далее. Следует понимать, что газировки являются прямым путем к лишнему весу, целлюлиту и болезням. Растет животик и от пива, поэтому забудьте об этом слабоалкогольном напитке, если хотите получить красивый пресс. Отказаться потребуется и от легких калорий в виде сдобы и сладостей, которые дают ложное чувство насыщения нашему организму. Такие калории очень легко становятся жировыми запасами, причем не только на животе, но и по всему телу.

Если работать приходится сидя, нужно на ногах отдыхать. Ходить пешком на работу, кататься на велосипеде, гулять в парках и так далее. Ненавистный живот уйдет тем быстрее, чем больше двигаться.

Опубликовано: 31 Октябрь, 2014 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.