Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Почему нужно заниматься спортом?

Количество просмотров 690

sportГрустно признавать, что большинство людей сегодня сохраняют здоровье за счет биотехнологий и лекарств, а не за счет собственных ресурсов организма и сил. Состояние здоровья человека зависит прежде всего от его образа жизни. Этот факт признан всеми. Собственное здоровье укрепить не так уж и сложно, если овладеть искусством его поддержания. На многие годы моральное и физическое здоровье сохранить помогают занятия спортом. Польза их несомненна и доказана временем.

Любые физические упражнения несут не только профилактический, но и оздоровительный эффект. Прочитав сайт физкультура для всех, можно подобрать оптимальную физическую нагрузку для всех ситуаций. Школьники сегодня в сидячем положении проводят достаточно много времени – перед телевизором, компьютером, во время выполнения домашних заданий и уроков в школе. В полную силу в такой ситуации мышцы не работают и могут атрофироваться.

Спорт сохраняет и укрепляет здоровье легких и сердца, помогает избежать возникновения тромбов и контролирует давление. Речь при этом, конечно, идет о занятиях без перегрузок. Тонус организма физические нагрузки поддерживают, однако меру нужно знать во всем. Запас жизненных сил можно существенно увеличить, если пробегать, например, пару километров с утра. Усталость тогда не будет ощущаться весь день, никаких признаков сонливости в школе или на работе не будет.

Дух человека спорт также укрепляет. Занимающиеся им регулярно люди становятся ответственными и целеустремленными, они спокойно и уверенно идут к поставленным целям, организуют собственное время правильно. Кроме того, они учатся верно расставлять приоритеты, оценивать собственные возможности и силы. Самооценка в результате также повышается.

Положительное влияние спорт оказывает и на интеллект. Иронизировать тут будет совершенно неуместно. Физкультура улучшает способность концентрировать внимание, в результате чего человек не только хорошо осваивает большой объем материала, но и способен в жизни его успешно применять. Отдача сил во время работы и занятий происходит полная. Нравственное здоровье без физических встрясок также будет затруднительным.

Спорт – это отличный способ обрести уверенность в себе и найти себя в этой жизни. Блистать оригинальными решениями задач перед классом и быть отличниками могут не все. Желанное признание можно в отдельных случаях получить и благодаря успехам в спорте.

Опубликовано: 21 Июнь, 2015 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.