Кто из нас не мечтает прожить подольше: увидеть мир, который представляется пока что только в футуристических зарисовках модных режиссёров и писателей. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут продлить жизнь и здоровье вашего организма.

Итак, старайтесь держаться тех людей, которые вам действительно приятны. Хорошая компания – это залог эмоционального комфорта. Помимо того, настоящие друзья всегда поддержат вас в трудную минуту, избавив от стрессов и беспокойства.

Затем, старайтесь есть как можно более простые блюда. Не смотря на обилие кулинарных изысков, стоит помнить о том, что подчас нашему желудку попросту сложно переварить всё многообразие продукции, присутствующей на рынке сегодня. Если вы уже сейчас решили придерживаться вегетарианской диеты, старайтесь включать в нее как можно больше сырых овощей и фруктов: в них находится наибольшее количество полезных витаминов и микроэлементов, которые никак не повредила термообработка.

Любимая работа – не менее важный залог долголетия, чем предыдущие. Человек, который не работает, выглядит на целых пять лет старше собственного возраста.