Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Танцуйте для красоты и здоровья

Количество просмотров 814

Красоты тела можно добиться не только с помощью изнурительных физических упражнений, ежедневных посещений фитнес-центров и спортивных залов. Желаемую красоту тела и грацию Вам способны подарить ТАНЦЫ.
Танцы можно по праву считать одним из древнейших видов спорта, которые поражают всевозможным разнообразием. Это как бег для похудения, который оказывает огромное положительное влияние на общее здоровье человека. А все потому, что во время исполнения танцевальных движений работают все группы мышц. Значительная нагрузка во время танца приходится на мышцы ног и ягодиц, которые часто вызывают у нас страдания от коварных нападений на них «апельсиновой корки».
Положительным фактором в этом можно считать не только борьбу с целлюлитом, с помощью танцев уходят из организма и лишние жиры, т.е. происходит потеря лишнего веса. А самое главное, что танцуя, вы забываете о плохом настроении, о всевозможных стрессах и волнующих Вас проблемах. Ученые-исследователи доказали, что у танцующего человека в неимоверных количествах вырабатывается гормон эндорфин, который еще принято называть гормоном счастья.
Танцы полезны еще и потому, что ими можно заниматься независимо от количества прожитых лет и состояния здоровья. Подчиняясь музыкальному ритму, Вы автоматически контролируете нагрузку: чередуете быструю энергичную музыку со спокойной, переходите от простых танцевальных па к более сложным.
Танцуйте с удовольствием и становитесь красивыми и здоровыми!

Опубликовано: 8 Июль, 2012 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.