Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Восточные танцы и здоровье

Количество просмотров 1 068

Танцы живота – это одна из форм занятия спортом, подходящая именно женщинам. Поэтому в таком спорте, нужно соблюдать те же меры предосторожности, как при скручивании, так и резких движения, такие самые, как и в других занятиях, связанных с нагрузкой на организм.
Танец следует начинать после проведения предварительной разминки, которая обеспечит разогрев всех мышц. Перед тем как захотите заниматься танцами, предварительно проконсультируйтесь с врачом, по поводу типичных заболеваний позвоночника, в частности сколиоза. Если все же есть незначительные отклонения в здоровье, то танцевать можно, но нужно уменьшить скорость и амплитуду движения.
В частности танец живота – это форма искусства, которая помогает укрепить мышцы бедер, живота, рук и ягодиц лучше, чем любые традиционные программы аэробных упражнений либо занятий на тренажере.
Грациозность и пластика восточных танцев, вписанная в современную клубную культуру танца, производит впечатление загадочности и женственности.

Предлагаем вашему вниманию datacenter, который готов предоставить вам свои услуги по размещению и аренде серверов. Более подробную информацию вы можете узнать на сайте центра обработки данных.

Опубликовано: 27 Июнь, 2012 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.