Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Занятия с гантелями в домашних условиях

Количество просмотров 1 092

Можно устроить соревнование — состязайтесь со своим другом или подругой. Для этого заниматься вместе вовсе не обязательно. Записывайте по отдельности на камеру, сколько упражнений может сделать каждый соревнующийся. Вес, разумеется, должен быть одинаковым. Через месяц снова сравните результаты, станет ясно, кто из вас достиг большего успеха. Также можно придумать новую последовательность упражнений — добавьте движение, разнообразьте занятия. К примеру, покачайте пресс, потом сделайте несколько прыжков и опять приступайте к поднятию гантелей. Повторите такой цикл несколько раз. Большинство спортзалов дают возможность принимать участие в групповых тренировках. Ритмичная музыка, групповая энергия — время проходит незаметно. Если же вы занимаетесь в домашних условиях, может быть, вам поможет видео. Все внимание нужно сфокусировать на теле. Следите за тем, как работают ваши мышцы. Необходимо сконцентрироваться на дыхании.
В современном мире ветеринарная служба оснащена самым новым оборудованием. Здесь представлен полный комплекс и перечень услуг, которые могут понадобиться вашему питомцу.

Опубликовано: 21 Июнь, 2012 в рубрике: Разные статьи

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.