Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Направления аэробики

Количество просмотров 1 279

Хотелось бы рассказать об основных направлениях в аэробике:
— танцевальная аэробика. Занятие ею отлично повлияет на укрепление мышц, в особенности нижней части вашего тела, простимулирует работу всей сердечно-сосудистой системы, также поспособствует улучшению координации движения и исправлению неправильной осанки. Помимо всего этого, позволит скинуть лишние килограммы.
— степ-аэробика.

Очень положительный эффект дает в случае профилактики и лечении болезней остеопороза и артрита, а также укрепляет мышцы. Еще очень активно применяется при различных травмах колена, так как обладает очень качественным восстанавливающим действием.
— водная аэробика. Позволит вам укрепить свое тело, значительно улучшить гибкость, способствует растягиванию всех групп мышц и связок, отлично избавляет от лишнего веса, обладает хорошим восстановительным эффектом после травм. Занятие водной аэробикой очень полезно абсолютно для всех людей любых возрастов, а также беременным женщинам.
— слайд-аэробика. Это направление является по праву наиболее оптимальным для представительниц женского пола, которые ставят перед собой цель избавиться от лишнего веса преимущественно в области бедер.

Представляем вашему вниманию магазин одежды для современных танцев, подробнее о котором вы можете узнать на нашем сайте. На нём представлен огромный выбор стильной одежды, которую вы можете приобрести по приемлемым ценам.

Опубликовано: 18 Апрель, 2012 в рубрике: Аэробика

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.