Прекрасные тела голливудских звёзд – результат длительных тренировок. Практически все из них занимаются с личным тренером, который разрабатывает индивидуальную программу занятий. Трейси Андерсон – одна из самых востребованных личных фитнес тренеров и автор уникальной методики, в которой гармонично сочетаются элементы аэробики, танцев, пилатеса и силовых упражнений.
Будучи профессиональной танцовщицей, Трейси начала экспериментировать с физической нагрузкой и питанием после того, как набрала 25 кг во время беременности. Ей хотелось, без ущерба для своего здоровья, получить подтянутое, стройное тело. А живот после родов и складки можно убрать также с помощью фитнеса определёнными методиками. Успех в борьбе с весом настолько вдохновил Трейси, что она решила создать свой собственный метод совершенствования фигуры. На это ушло почти 10 лет. Пользующаяся самой большой популярностью часовая тренировка Method Mat Workout позволяет за полгода избавиться от проблемных зон, сделать фигуру совершенной и сбросить до 20 кг. Знаменитости, с которыми работает Трейси Андерсон, едины во мнении: её метод даёт потрясающий эффект в самые короткие сроки.