Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Гигиена и фитнес

Количество просмотров 1 061

При занятии фитнесом необходимо соблюдать некоторые правила гигиены.
Фолликулит – проблема, проявляющаяся красными пупырышками на бедрах. Эти воспаления вызывают бактерии, обитающие в бассейнах и джакузи. Рекомендуется после тренировок принимать душ с антибактериальным гелем или мылом. Высыпания можно смазывать лекарственными мазями и кремами.
Грибковые инфекции вызывает обтягивающая одежда, постоянно мокрая от воды и пота. Необходимо тщательно вытираться и просушиваться. Женщинам желательно носить спортивные бюстгальтеры из ткани, которая не впитывает влагу. Если грибковая инфекция все же появилась, следует пролечиться противогрибковыми кремами или вагинальными свечами.
Любые царапины или порезы следует обрабатывать перед тренировкой. Натертости, которые появляются от соприкосновения со спортивными снарядами, нужно смазывать массажным маслом или лосьоном.
При пересыхании кожи увлекаться горячим душем и некоторыми видами мыла не следует. Лучше всего использовать увлажняющие гели и теплую воду. После бассейна рекомендуется применять бальзамы для тела.

Опубликовано: 25 Июнь, 2012 в рубрике: Другие

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.