Избежать скуки на тренировках | Женский журнал о фитнесе
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Избежать скуки на тренировках

Количество просмотров 904

1. Необходимо пробовать что-то новое в ситуациях, когда занятие в какой-то степени начинает приедаться. То есть пробуйте те виды физических нагрузок, которые по сей поры, вы не практиковали. Вполне возможно опробование нового тренажера.
2. Иногда следует менять маршруты той же пробежки или же периодичность дней, с которой проходят тренировки. Мозгу необходимо получать новые впечатления и эмоции, что позволит вам избежать развитию чувства надоедания и скукоты, которые приходится терпеть в процессе тренировки.
3. Иногда нужно делать отдых для вашего организма на несколько дней. То есть иногда рекомендуется пропустить несколько занятий, так как человеческий организм подвергается стрессу, а значит, ему нужен отдых. Следует понимать, что если вы будете перегружать свой организм, это ни к чему хорошему практически в 100 процентах случаев не может привести. В связи с этим, существуют определенные периоды, когда вам необходимо дать себе расслабиться и взять небольшую паузу, после чего вы с большей жадностью и интересом возобновите тренировки.

Предлагаем вашему вниманию женский парфюм купить в интернет магазине. На нём представлен огромный выбор женского парфюма лучших мировых производителей, который вы можете приобрести по приемлемым ценам.

Опубликовано: 13 Май, 2012 в рубрике: Другие

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.