Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Незаметный фитнес

Количество просмотров 834

В нынешний развитый 21 век просто не находится времени ни на что другое кроме работы. Однако всегда нужно хоть косвенно, но подвергать себя физическим нагрузкам. Это условно называют незаметным фитнесом.

Всегда можно как-то поддерживать себя в форме благодаря использованию при выходе из дома лестницы, вместо лифта. Во время поездки в транспорте, можно заняться втягиванием мышц живота, сжиманием ягодиц. Это поможет вам скоротать время с пользой. В случае если вы передвигаетесь на собственном автомобиле, то во время езды в нем, старайтесь по очереди удерживать ноги на все, пока не появится небольшое напряжение в ногах. Аналогичные действия можно с успехом выполнять и за рабочим столом.
В летнее время, когда на вас надеты эти жаркие туфли, можно вытащить из них ногу и подвигать ею.
Никогда не нужно забывать о правильном положении вашей спины и осанки за рабочим столом, не стоит сидеть на одном месте. Не нужно решать все непонятные вопросы не по агенту или аське, а не поленитесь и пройдитесь.

Если вы хотите смотреть фильм морской бой, то рекомендуем посетить наш сайт. На нём представлен огромный выбор фильмов различной тематики, которые вы можете посмотреть совершенно бесплатно.

Опубликовано: 25 Апрель, 2012 в рубрике: Другие

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.