Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Силовая тренировка для женщин

Количество просмотров 922

Уже многие женщины убедились, что фитнес это не только необходимость для поддержания стройности и здоровья, но и возможность расслабиться и получить удовольствие. Подобные эмоции можно получить и от выполнения силовых тренировок, которые дают кроме большей силы, еще и массу других положительных моментов, как:

— укрепление костей. Силовая тренировка позволяет повысить плотность костей, этим заметно снизив риск остеопороза;
— вести контроль жиров в вашем теле и крови. Предлагаем вашему вниманию матрасы киев купить которые вы можете в интернет магазине по приемлемым ценам. Так как в случае снижения нагрузки или вовсе отказа от нее, тело меньше задействует эффективные калории, как результат, мы прибавляем в весе;
— чем больше ваша мышечная масса, тем большее количество калорий сжигается. То есть процесс за контролем веса на порядок становится легче;
— снижение риска травмы. Крепкие мышцы позволяют защитить суставы от травм на протяжении занятий аэробикой, фитнесом в обыденной жизни;
— позволяет улучшить собственное самочувствие. Благодаря силовым тренировкам развивается большая внутренняя уверенность и улучшается композиция всего тела.

Опубликовано: 9 Май, 2012 в рубрике: Другие

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.