Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Во время тренировки пить или нет воду?

Количество просмотров 1 144

Ответить на этот вопрос можно с уверенность, да. Так как в процессе активных физических нагрузок, наш организм теряет очень много воды, которая находится в запасе, а баланс всегда нужно поддерживать и восстанавливать в случае чего. Но стоит задать себе вопрос о том, чтобы попробовать начать качать пресс перед тем, как напьетесь воды.

Сразу возникает ощущение, что вода сейчас выйдет из вас, побыстрее охота прилечь и отдышаться. В связи с этим можно сказать и о том, что данное правило можно нарушать, а пить воду нужно так, как вам хочется.
Инструкторы советуют начинать тренировку с упражнений на пресс, это вам позволит по ходу тренировок спокойно пить воду в нужном количестве, и не будет доставлять дискомфорт.
Опытные фитнес инструкторы советуют проводить свои тренировки по такому общему плану: разминка, упражнения на пресс, попить воды, выполнить остальные упражнения. Затем уже можно пить воду совершенно спокойно. Данный порядок тренировки разрабатывался специально для того, чтобы помочь людям, которые занимаются фитнесом, в процессе тренировки оставаться максимально бодрым.

Если вы хотите посмотреть на лишай фото, то рекомендуем посетить сайт медицинского центра Киева. На нём вы можете подробнее ознакомиться с клиникой и услугами, которые она готова вам предоставить.

Опубликовано: 6 Май, 2012 в рубрике: Другие

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.