Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Несколько секретов стройной фигуры

Количество просмотров 1 685

Чем только не готовы пожертвовать женщины, чтобы хорошо выглядеть. Почти каждая представительница прекрасного пола считает свою фигуру далекой от совершенства. Женщины могут изнурять себя в спортивных залах, тренируясь до изнеможения, могут голодать или пробовать на себе различные диеты, которые часто не приносят нужного результата. Питание, бесспорно, можно назвать основным фактором, влияющим на фигуру. Очень трудно сдерживать себя в рамках жестких диет. Но за питанием необходимо следить, чтобы всегда хорошо выглядеть.

Существует несколько приемов, которые помогут женщинам поддерживать себя в отличной форме. Эти методы доступны каждой женщине и не потребуют особых усилий. Чувство голода очень часто обманчиво и проявляется в тот момент, когда организм совсем не хочет есть. Нужно научиться управлять этим процессом, и тогда вы не будете зависеть от своего желудка. Некоторые приемы предусматривают решение проблемы на психологическом уровне, что поможет вам диктовать правила своему организму.

Кушайте из тарелок маленького размера, так как в них помещается меньше еды. Ваш организм сочтет количество еды в полной маленькой тарелке достаточным для насыщения.

Приобретайте ровно столько продуктов, сколько планируете съесть и не больше.

Если вы отправляетесь пообедать с компанией, то рискуете съесть лишнее по примеру своих спутников. Поэтому обед в одиночестве может оказаться гораздо полезнее.

Если нет возможности поесть полноценно, то перекусывать лучше здоровыми продуктами, такими как овощи, курага, орехи. О перекусах шоколадкой или конфетой лучше забыть.

Планируйте свое меню заранее. Тогда вам не нужно будет тратить время на выбор и будет меньше шансов съесть что-то лишнее.

За своей фигурой нужно следить постоянно. Не обещайте себе, что сегодня вы съели булочку, а завтра сожжете калории в спортивном зале. Гораздо легче поддерживать себя в форме, чем исправлять последствия очередного переедания.

У нас можно купить Parsun 3.6 по низкой цене. Всегда в наличии.

Опубликовано: 24 Апрель, 2011 в рубрике: Секреты стройности, Спорт и Фитнес

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.