Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Плюсы и минусы домашнего фитнеса

Количество просмотров 1 335

Даже если вы не можете позволить себе посещение фитнес-зала на данный момент, всегда есть возможность устроить себе физические упражнения дома. Это в любом случае будет лучшим решением, чем пассивное лежание на диване. Главное – не бросайте занятия через несколько дней после того, как начали.

Психологи отмечают, что физические упражнения способны упорядочить наш образ мыслей, тем более, когда есть хорошие тренажеры, разобраться с теми персональными проблемами, которые давно мучат нас. Главное – сконцентрируйтесь на достижении собственной цели.

Постоянное преодоление собственной лени – уже хорошая тренировка собственной воли. В будущем она обязательно понадобится вам, когда возьметесь за обустройство профессиональной или личной жизни.

Наконец, дома ничто не будет раздражать вас, в отличии от не всегда приятной обстановки фитнес-клубов.

Есть, однако, ряд случае, когда лучше воздержаться от занятий фитнесом. Если недавно вы получили травму, имеете обострившееся хроническое заболевание, отравление пищей или же высокую температуру, с фитнесом лучше повременить.

Опубликовано: 13 Декабрь, 2011 в рубрике: Спорт и Фитнес

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.