Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Идеальное тело с калланетикой! Часть 1

Количество просмотров 869

Если вы желаете кардинально поменять свое тело, весьма значительно снизить вес, подтянуть мышцы, а также подкорректировать проблемные места, значит, вам необходимо заняться калланетикой. Ведь в результате вы получите стройное и весьма подтянутое тело.
Благодаря занятиям калланетикой, вы добьетесь: снижения тела и уменьшения объемов, улучшения осанки, позволит лучше прочувствовать свое тело, укрепления мышц.
К том уже, калланетика не потребует от вас посещения спортивных залов, так как она вполне доступна в домашних условиях. Она включает в себя нагрузки и упражнения из разных видов гимнастик востока, а также дыхательные упражнения. В калланетике не предусмотрено резких и порывистых упражнений, которые требуют от вас высокого темпа.
Если вы новичок, то вполне достаточно 3 раз в неделю занятий по калланетике. Когда вы будете получить 100 процентную отдачу от тренировок, интенсивность можно снизить до 2 посещений в неделю. Также весьма распространен вариант занятия калланетикой каждый день по 15 минут.

 

Опубликовано: 23 Май, 2012 в рубрике: Секреты стройности

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.