Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Капоэйра – красиво и стройно

Количество просмотров 1 051

Особенностями капоэйры является непрерывное движение, танцевальная пластика.
В направлении капоэйры производят обучение правильному падению, отскакиванию, перекатыванию с быстротой кошки, сальто, колесо, прыжкам в различном исполнении.
Если вы хотите похудеть, то капоэйра то, что вам надо, к тому же, уделяя каждый день всего 20 минут этому прекрасному виду фитнеса, вы сможете поддерживать себя в форме круглый год. В этом направлении основная нагрузка приходится на нижнюю часть тела: область брюшного пресса, ягодицы, а также ноги – все это обычно является проблемной зоной у каждой женщины, но после месяца тренировок вы уже заметите результат, который в случае добросовестного старания, будет просто отменным и обязательно порадует вас. Именно в связи с этими причинами данное направление фитнеса очень актуально и популярно среди представительниц прекрасной половины человечества, которые хотят выглядеть подтянуто и красиво. Благодаря занятиям капоэйрой вы обретете легкую походку, прямую спину, а также повысите свою работоспособность.

 

Опубликовано: 24 Май, 2012 в рубрике: Танцевальный фитнес

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.