Информационное агентство Reuters недавно опубликовало информацию, которая может лишить рационального подспорья большинство современных диет. Так, сообщается, что для того, чтобы сбросить вес, не нужно ограничивать себя в потреблении определенного питательного вещества (будь то белки или жиры). Необходимо просто уменьшить количество калорий, которые попадают в ваш организм. При этом не имеет совершенно никакого значения, из каких продуктов они будут происходить.

Данные выводы сделали ученые, которые работают в Биомедицинского исследовательского центра (Луизиана).

Они провели исследование, в котором участвовало три группы людей: у первых уменьшили потребление жиров, у других – белков, у третьих – углеводов.

Энергетическая ценность меню этих людей была примерно одинаковой. В результате выяснилось, что все испытуемые показали примерно один и тот же итог в процессе своего похудения.

Из этого ученые сделали вывод, что для эффективности диеты важна лишь умеренность, но никак не урезание количества определенного питательного вещества.