Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Чтобы похудеть, важно знать лишь количество калорий

Количество просмотров 836

Информационное агентство Reuters недавно опубликовало информацию, которая может лишить рационального подспорья большинство современных диет. Так, сообщается, что для того, чтобы сбросить вес, не нужно ограничивать себя в потреблении определенного питательного вещества (будь то белки или жиры). Необходимо просто уменьшить количество калорий, которые попадают в ваш организм. При этом не имеет совершенно никакого значения, из каких продуктов они будут происходить.

Данные выводы сделали ученые, которые работают в Биомедицинского исследовательского центра (Луизиана).

Они провели исследование, в котором участвовало три группы людей: у первых уменьшили потребление жиров, у других – белков, у третьих – углеводов.

Энергетическая ценность меню этих людей была примерно одинаковой. В результате выяснилось, что все испытуемые показали примерно один и тот же итог в процессе своего похудения.

Из этого ученые сделали вывод, что для эффективности диеты важна лишь умеренность, но никак не урезание количества определенного питательного вещества.

Опубликовано: 10 Февраль, 2012 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.