Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Планирование тренировок по фитнесу

Количество просмотров 943

Не трудно понять, что проводить занятия с личным тренером крайне дорого и далеко не каждой женщине по карману. Но в фитнес клубах предоставляется такая услуга, которая очень схожа с занятиями с личным тренером, однако цены на нее гораздо меньше и доступнее. Речь идет о составлении программы тренировок индивидуально для вас.

И так, вам необходимо в подробностях рассказать тренеру то, к чему вы стремитесь и чего ходите добиться в процессе тренировок по фитнесу. Специалист, в свою очередь исходя из ваших желаний и возможностей, составляет индивидуальную систему тренировок, которая рассчитана на 2-3 месяца. В ней будут подробно описаны те физические упражнения, которые вам необходимо выполнять и по сколько повторов в течении этих 2-3 месяцев, чтобы добиться желаемых результатов.
Нельзя сказать, что данный листочек с вашей программой даст лучший результат, чем занятия с тренером, но это эффективнее, чем беготня от одного тренажера к другому, не понимая, какой тренажер подходит для достижения поставленных целей. К тому же, цена этой услуги составляет всего 20-30 долларов, которую вы заплатите лишь однажды.

Если вам необходимо сделать антицеллюлитный массаж, то рекомендуем посетить салон красоты. Благодаря данной процедуре, ваша кожа станет нежной и красивой.

Опубликовано: 4 Май, 2012 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.