Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Продукты способствующие похудению Часть 2

Количество просмотров 706

Нужно помнить об очевидной пользе продуктов питания. Хотя имеется одна веская оговорка – необходимо выбирать макаронные изделия, которые изготовлены исключительно из твердых сортов пшеницы.
3. Яйца. Одно яйцо содержит всего восемьдесят калорий, и в то же время, продукт выделяет богатство белками, а из-за этого, довольно продолжительный срок времени, у вас будет присутствовать ощущение сытости.
4. Шоколад, хоть речь идет лишь о черном шоколаде, который, на самом деле, способствует процессу снижения веса. Это говорит о том, что в таком лакомстве имеются особенные вещества, которые мешают быстрому усвоению пищи, из-за чего, на протяжении длительного времени, не появляется чувства голода.
5. Мягкие сырные продукты, к примеру, козий сыр. При достаточно невысокой калорийности он содержит особые элементы, способствующие сжиганию жиров и быстрому утолению голода. Такие же свойства скрываются в обезжиренном молоке.
6. Цитрусовые. Грейпфруты сжигают жировые клетки, а апельсины обеспечены витаминами и клетчаткой, благодаря этому вы чувствуете насыщенность, однако при этом получаете самое минимальное количество калорий. Необходимо отказаться от суровых диет, просто сбалансируйте собственный рацион, и вы обязательно добьетесь самого лучшего результата. Если вы следите за украинским футболом, то на http://www.fanatukr.com узнаете все самые свежие футбольные новости. На нём имеется информация о футбольной сборной и о проводимых турнирах.
7 Арахис. Он отлично подходит в качестве перекуса между приемами пищи. Он совершенствует обмен веществ, из-за арахиса ускоряется обмен веществ, а кислоты жира уменьшают уровень холестерина. Арахис довольно калорийный: в 100 гр этого продукта содержится 560 калорий. Вследствие этого достаточно употреблять 10 -12 орешков ежедневно (не больше 50 г за день, так как из -за жирности он трудно переваривается).

Опубликовано: 8 Июнь, 2012 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.