Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Проверим профессионализм

Количество просмотров 1 063

Допустим, вы уже в серьез собрались заняться фитнесом, купили уже спортивный костюм, специальную удобную обувь, нашли максимально близкий по расположению фитнес-клуб, в общем, вы в полной готовности, но это еще не все. Сейчас речь идет об еще одном важном пункте, как командир в процессе ваших тренировок по фитнесу. То есть, в фитнес центре вам необходимо инструктор хотя бы на первое время. Но найти опытного и знающего инструктора тоже надо уметь, а в фитнес клубах далеко не все такие профессионалы, как может показаться.

Самым правильным вариантом может стать рекомендация от подруги того или иного тренера. Но не всегда есть знакомые, и приходится делать выбор самой, однако в этом нет ничего страшного, так как вам достаточно обратить внимание на несколько рекомендаций. Не нужно в первое занятие приходить и прыгать с тренажера на тренажер, мало того, что вы можете получить травму, так и пользы от этих нагрузок практически не будет, так как вы не знаете, как правильно выполнять то или иное упражнение. На первую тренировку лучше записаться в группу, в которой работает инструктор.

И так, если инструктор в процессе первой тренировки сразу говорит идти на тот или иной снаряд, тогда можете смело покидать тренировку, так как это не профессиональный подход.

Запомните, если вы новичок в фитнес-центре, то перед началом тренировки, тренер должен поинтересоваться на счет ваших заболеваний, вредных привычек, предпочтений в еде, чего вы ждете от тренировки. Только потом он может вам порекомендовать пойти на тот или иной тренажер с учетом всех ваших возможностей и потребностей.

Опубликовано: 4 Апрель, 2017 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.