Warning: include(/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: include(): Failed opening '/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php56/lib/php') in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 240
 Спорт как основа каждого дня
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Спорт как основа каждого дня

Количество просмотров 978

«Спорт пока оставлю, а лучше сяду на диету» — это выражение является довольно распространённым у людей решивших похудеть. Хотя на самом деле те упражнения, которые будут держать вас в тонусе — не заберут у вас много времени. Качество нагрузки и регулярность – главные помощники в увеличении физической активности. Вы до сих пор думаете, что у Вас нет времени на спорт?

Выберите для себя ежедневный комплекс, который займёт у Вас всего пятнадцать минут. Вы сможете выполнять его дома, как утром, так и после работы. Существуют такие системы: «оксисайз», «бодифлекс», «шейплисикретс». Такие упражнения занимают малое количество времени и имеют отличный эффект от похудения с ними. За счёт обогащения тканей кислородом – сжигается жир, одновременно с этим вследствие статического напряжения подтягиваются мышцы. Данные упражнения признаются женщинами, как довольно эффективные для похудения.

Так же отличный эффект даёт фитнес – йога для похудения. В систему входит расслабляющие растягивающие упражнения, которые пригодны для новичков. Йога воздействует на организм, снижая уровень стресса и стимулируя обмен веществ. Таким образом – это отличное упражнение для похудения в современном мире.

Опубликовано: 22 Январь, 2012 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.