Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Зачем нужен глютамин

Количество просмотров 694

glutaminВсем культуристам известно, что чем больше незаменимых аминокислот в протеиновых продуктах, тем они считаются лучше. Незаменимой аминокислотой глютамин не является, однако бодибилдерам он нужен. Зачем? Дело в том, что в какие-либо строгие рамки определений с точки зрения науки глютамин не укладывается. Поистине незаменимых свойств у глютамина достаточно много и обо всех них рассказать в рамках одной статьи просто невозможно, поэтому попробуем остановиться на главном. Глютамин является в процессе биосинтеза одним из самых важных элементов, то есть именно от него зависит образование в мышцах нового белка.

Между наращиванием массы и глютамином существует прямая зависимость – мышцы растут тем хуже, чем меньше в мышечной ткани и плазме крови этой аминокислоты. Впрочем, беспокоится, на первый взгляд, не о чем, ведь глютамин вырабатывается и самим организмом, однако существует один нюанс – его синтез угнетают различные стрессы, в результате чего мышцы его недополучают. Затем можно хоть ведрами загружать в него высококачественные протеины – прибавки в мышцах все равно не будет. Вот и получается, что глютамин в виде пищевых добавок превращается из аминокислоты заменимой в незаменимую.

То, какую именно роль играет в росте мышц глютамин, выяснилось относительно недавно, однако эта аминокислота с тех пор успела преподнести исследователям и множество прочих сюрпризов. Выяснилось, что глютамин также является своеобразным топливом, которое обеспечивает быстрое деление антител. Антитела – особые тельца в человеческой крови, которые попавшую в организм инфекцию в буквальном смысле «сеъдают». До болезни организм не особо нуждается в них, однако с первыми признаками вирусов или болезнетворных бактерий в крови начинается усиленное деление антител, которое направлено на то, чтобы одолеть количеством попавшую инфекцию. Ученые выяснили, что антитела не будут делиться при дефиците глютамина, получается, что наш иммунитет также напрямую зависит от этой аминокислоты.

Опубликовано: 18 Декабрь, 2013 в рубрике: Важно знать

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.