Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Выбираем спортивную обувь

Количество просмотров 1 025

обувь для фитнессаНачиная регулярные тренировки, следует задуматься о приобретении удобной одежды и обуви,  которые обеспечат комфорт и одновременно порадуют взгляд красивым видом. От обуви зависит и безопасность тренировок, ее разрабатывают учитывая биомеханику движений, для того, чтобы максимально нагрузить нужные мышцы, а вот опорно-двигательный аппарат, наоборот, не нагружать.

Танцы и футбол – по целям и духу занятия абсолютно противоположные, следовательно, разной должна быть и обувь для них. Лучше не заниматься аэробикой в беговых кроссовках, поскольку они плохо фиксируют ногу. Бегать в обуви для аэробики тоже не стоит, так как она скользкая. Придется также продать босоножки, вьетнамки, если вы планировали заниматься в них. Мелочей в обуви для спорта не бывает, каждый вид предъявляет к ней свои требования. Всю спортивную обувь подразделяют на специализированную и универсальную. Первую покупают профессионалы, которые и сами прекрасно знают, что им нужно. А вот вторая подойдет людям, которые определенными видами спорта не занимаются на профессиональном уровне. Поэтому поговорим о ней.

Для фитнеса

По внешнему виду предназначенная для фитнеса обувь похожа на имеющие сплошную подошву туфли. Она более высокая, чем беговая и имеет дополнительный вырез в области пятки. Подошва должна быть достаточно плотной, но легкой. Главные требования – хорошая фиксация, амортизация, воздухопроницаемость и небольшой вес. Отличить такую обувь можно по слабому рельефу без акцентов и выступающему сзади подошвенному «хвостику». Сверху обувь изготавливается из натуральной или искусственной кожи. Возможно нанесение на подошву облегчающего вращения круга в носовой части. Амортизация носка обязательна. Если подошва белого цвета, то предназначается такая обувь для занятий в помещении. В ней будет удобно при проведении интервальных тренировок, силовых упражнений, аэробики и степа. Обязательно наличие ортопедической стельки, если планируется работа с тяжестями.

Для ходьбы и бега

Отличается скругленным носком и массивной пяткой, обеспечивающими удобство бега. Невысокая с еще более низким задником. Главные требования – хорошая амортизация, воздухопроницаемость, легкость. Сверху покрыта натуральной или искусственной коже и сеткой. Подошва – обязательно гибкая. Часто кроссовки для ходьбы и бега снабжаются дутым валиком по верхней кромке, который предохраняет от натирания щиколотки. Более устойчивое сцепление при беге по пересеченной местности обеспечит крупный протектор.

Опубликовано: 7 Август, 2013 в рубрике: Спорт и Фитнес

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.