Чтобы не «заиграться» с кофеином, можно перейти на соки фреш. Они способны очень быстро разбудить желудок человека, благодаря чему тот, настраиваясь на предстоящую работу, пробуждает и весь остальной организм. Более того, полезные витамины также значительно улучшат ваше здоровье и иммунитет.
Цикорий кофеина также не содержит. По собственным внешним и вкусовым характеристикам он довольно сильно напоминает кофе, однако в действительности общего между ними нет ничего. Цикорий также повышает показатели иммунной системы человека, и того более – улучшает нервы, и способствует нормальному обмену веществ.
Шоколад также может поднять тонус с утра. Общеизвестно, что он пробуждает так называемый гормон «счастья», с учетом чего куда легче будет вливаться в быстрый темп утренних передвижений. Если не любите сладкое, то можете заменить шоколад орехами. Питательные средства в них помогут разбудить организм, настроив его для последующего трудового дня. Однако увлекаться орехами не стоит, поскольку они также богаты на калории.