Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Зачем нужны разгрузочные дни (часть первая)

Количество просмотров 780

Многие женщины – в особенности после родов – начинают с завистью смотреть на более молодых представительниц прекрасного пола, которые ещё не утратили красоты и хрупкости телосложения. В то время, когда малыш ещё маленький, большую часть собственного внимания хочется уделять именно ему, а не размышлять над диетой, и страдать моральным принуждением себя к разграниченному питанию.
Как часто мы говорим: «да, я пыталась следовать диете, но терпения хватило только на один день»? Вот об этом «одном дне» мы и предполагаем поговорить в этой статье. Разгрузочный день – зачем он нужен, и насколько полезен для человеческого организма?
Поскольку в разгрузочные дни калорийность потребляемых продуктов снижается почти вдвое (обычно мы съедаем до трех тысяч калорий, в то время как в подобные дни – от пятисот до тысячи), похудение также проходит довольно эффективно. Главное – разграничить для себя частоту разгрузочных дней, и всегда их соблюдать. Ощутимый эффект вы начнете ощущать по прошествии нескольких месяцев.

Опубликовано: 27 Октябрь, 2011 в рубрике: Питание

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.