Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Зачем нужны разгрузочные дни (часть третья)

Количество просмотров 942

Так называемые «сытые» разгрузочные дни идеально подойдут для тех из нас, кто уже ощутил желание похудеть, однако ещё не выбрал нужную программу. Возможно, вы просто против резких методов похудения, и в таком случае вам также стоит обратиться к данной практике. Вес в этом случае имеет свойство снижаться довольно эффективно, в то время как голод практически не тревожит вас на протяжении дня.
Устраивать себе «сытые» разгрузочные дни можно также перед большими праздниками, которые в нашей стране априори предполагают катастрофическое объедание. Повторите её несколько раз для достижения максимального эффекта.
Итак, что же предполагают собой сытые разгрузочные дни? Мы предлагаем вам варианты, в которых указано общее количество еды, которые вам разрешается съесть в день. В пределах от семисот до тысячи калорий можете позволить себе всё, чего пожелает ваша душа.
К примеру, мясо с овощами. Первое, само собой, стоит есть в отварном виде (это должна быть либо говядина, либо грудка курицы) и совсем без соли.

Опубликовано: 28 Октябрь, 2011 в рубрике: Питание

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.