Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Зачем нужны разгрузочные дни (часть третья)

Количество просмотров 1 078

Так называемые «сытые» разгрузочные дни идеально подойдут для тех из нас, кто уже ощутил желание похудеть, однако ещё не выбрал нужную программу. Возможно, вы просто против резких методов похудения, и в таком случае вам также стоит обратиться к данной практике. Вес в этом случае имеет свойство снижаться довольно эффективно, в то время как голод практически не тревожит вас на протяжении дня.
Устраивать себе «сытые» разгрузочные дни можно также перед большими праздниками, которые в нашей стране априори предполагают катастрофическое объедание. Повторите её несколько раз для достижения максимального эффекта.
Итак, что же предполагают собой сытые разгрузочные дни? Мы предлагаем вам варианты, в которых указано общее количество еды, которые вам разрешается съесть в день. В пределах от семисот до тысячи калорий можете позволить себе всё, чего пожелает ваша душа.
К примеру, мясо с овощами. Первое, само собой, стоит есть в отварном виде (это должна быть либо говядина, либо грудка курицы) и совсем без соли.

Опубликовано: 28 Октябрь, 2011 в рубрике: Питание

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.