Загрузка ...Сделала запись одной из летних тренировок, здесь есть упражнения, которые мы еще не делали. Очень нравятся йоговские асаны (поэтому включаю их в интервальные занятия), они усиливают каждую мышцу статической работой и добавляют им гибкости. Перед началом занятий обязательно прочтите статью: Йога и ее влияние на здоровье. Жду ваших комментариев…
Видео. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!
Опубликовано: 14 Август, 2011 в рубрике: Видео Тренировки, Йога
А Вы знали что:
Что нужно помнить о силовых тренировках Основных рекомендаций на самом деле немного. Одной из самых важных…
Правильное дыхание при занятии фитнесом Занятие фитнесом – хорошее дело, но необходимо не забывать и…
Подготовиться к лету с тренажёрным залом «Формула» Зимой метаболические процессы в организме замедляются, что является абсолютной нормой.…
Расслабление после упражнения для ягодиц и бедер По окончанию тренировки необходимо хорошенько расслабить и потянуть все мышцы…
Тренировки предплечья с помощью кистевого эспандера Сила хвата при занятиях с отягощениями очень важна. Есть несколько упражнений…
Домашняя штанга – не стойка для гантелей, ее надо… Какое приспособление для домашних тренировок идет первым в списке покупательских…
Здоровье ног. Несколько полезных упражнений. При варикозном расширении вен полезны несколько упражнений. Это просто. Стоя…
Комментарии:
При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.
Популярное
Комплексы упражнений в йоге (Асаны)
6 Февраль 2015
