Загрузка ...Сделала запись одной из летних тренировок, здесь есть упражнения, которые мы еще не делали. Очень нравятся йоговские асаны (поэтому включаю их в интервальные занятия), они усиливают каждую мышцу статической работой и добавляют им гибкости. Перед началом занятий обязательно прочтите статью: Йога и ее влияние на здоровье. Жду ваших комментариев…
Видео. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!
Опубликовано: 14 Август, 2011 в рубрике: Видео Тренировки, Йога
А Вы знали что:
Йога – выбор здорового образа жизни Общеизвестно, что занятия йогой благотворно сказываются и на состоянии здоровья,…
Комплексы упражнений в йоге (Асаны) Многие слышали о йоге, но не все знают, что это…
Аэробика с чего начать ? Аэробика – это физические упражнения под музыку. Аэробика укрепляет лёгкие,…
Популярные ошибки в фитнесе Большинство людей тренирует в основном исключительно те группы мышц, которые…
Фитнес упражнения Красивую, стройную фигуру мечтает иметь почти каждая женщина. Но как…
Что дает йога беременным По-иному ее прозвали кундалини-йогой. Она чрезвычайно прекрасно толкует назначение материнства,…
Фитнес дома: как сделать тренировку эффективной? Фитнес дает прекрасную возможность подтянуть мышцы и зарядиться положительной энергий…
Комментарии:
При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.
Популярное
Комплексы упражнений в йоге (Асаны)
6 Февраль 2015
