Загрузка ...Сделала запись одной из летних тренировок, здесь есть упражнения, которые мы еще не делали. Очень нравятся йоговские асаны (поэтому включаю их в интервальные занятия), они усиливают каждую мышцу статической работой и добавляют им гибкости. Перед началом занятий обязательно прочтите статью: Йога и ее влияние на здоровье. Жду ваших комментариев…
Видео. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!
Опубликовано: 14 Август, 2011 в рубрике: Видео Тренировки, Йога
А Вы знали что:
Аэробика с чего начать ? Аэробика – это физические упражнения под музыку. Аэробика укрепляет лёгкие,…
Фитнес упражнения Красивую, стройную фигуру мечтает иметь почти каждая женщина. Но как…
Популярные ошибки в фитнесе Большинство людей тренирует в основном исключительно те группы мышц, которые…
Что дает йога беременным По-иному ее прозвали кундалини-йогой. Она чрезвычайно прекрасно толкует назначение материнства,…
Проверим профессионализм Допустим, вы уже в серьез собрались заняться фитнесом, купили уже…
Тренировки предплечья с помощью кистевого эспандера Сила хвата при занятиях с отягощениями очень важна. Есть несколько упражнений…
Домашняя штанга – не стойка для гантелей, ее надо… Какое приспособление для домашних тренировок идет первым в списке покупательских…
Комментарии:
При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.
Популярное
Комплексы упражнений в йоге (Асаны)
6 Февраль 2015
