Первое видео, после беременности, от тренера Юлии. Название видеокурса: превосходный живот: силовая планка. Мои одни из проверенных упражнений на мышцы живота. Работают: прямая, наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышцы; мышцы рук и спины. Для увеличения нагрузки необходимо приобрести гантели.
Видео. Тотальная нагрузка на пресс.
Количество просмотров 1 945
Опубликовано: 22 Июль, 2011 в рубрике: Видео Тренировки, Фитнес
А Вы знали что:
Комментарии:
При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.
Популярное
Комплексы упражнений в йоге (Асаны)
6 Февраль 2015
