Загрузка ...Первое видео, после беременности, от тренера Юлии. Название видеокурса: превосходный живот: силовая планка. Мои одни из проверенных упражнений на мышцы живота. Работают: прямая, наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышцы; мышцы рук и спины. Для увеличения нагрузки необходимо приобрести гантели.
А Вы знали что:
Как выглядеть хорошо после родов Хотя вынашивание ребенка и роды являются совершенно естественными процессами, они…
Укрепить верх спины Занятия по укреплению мышц спины позволяют избежать большинства проблем со…
Как разминать и накачать мышцы шеи Все упражнения выполняются с упором головы в татами. Как для…
6 причин начать плавать Спорт – это наркотик. Почему? Женщины, регулярно занимающиеся спортом, не…
Фитнес дома: как сделать тренировку эффективной? Фитнес дает прекрасную возможность подтянуть мышцы и зарядиться положительной энергий…
УЗИ 36 недель беременности. Фото Наступила 36 неделя беременности, день родов приближается, организм беременной интенсивно…
Подробнее о методике дыхания Оксисайз Оксисайз («oxygen» - "кислород", «exercise» - "упражнение") - система упражнений,…
Комментарии:
При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.
Популярное
Комплексы упражнений в йоге (Асаны)
6 Февраль 2015
