Боремся с депрессией | Женский журнал о фитнесе
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Боремся с депрессией

Количество просмотров 350

Боремся с депрессиейДепрессией может страдать практически любой человек. Ее можно назвать болезнью современности. Депрессия может возникнуть от определенного неприятного события, например смерти родственника, или от негативного настроения. Вместе с депрессией может проявиться и вегето – сосудистая дистония. ВСД, так же как и депрессия, нервное расстройство, которое подвергает сердечно – сосудистую систему. Проявляется так же, после острого потрясения или эмоционального расстройства.

Стресс – это то, что негативно влияет на организм человека и развивает ВСД и депрессию. Подвергаться стрессу может как взрослый человек, так и маленький ребенок. При развитии депрессии, в организме человека уменьшается уровень некоторых веществ. Уменьшается уровень серотонина, который влияет на хорошее настроение, уровень дофамина, отвечающий за движение, а так же мелатонин, который замедляет старение. При вегето – сосудистой дистонии слабеют сосуды, а сосуды отвечают за доставку полезных веществ по всему организму человека. Здесь могут помочь диеты, искоренение вредных привычек, кофе и чая. Прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, а так же занятия спортом, с небольшой нагрузкой на организм.

От стресса можно избавиться, ограждая себя от негативного влияния внешней среды. Но тогда нужно будет сидеть дома, не ходить на работу, и ограждать себя от людей, с которыми необходимо общаться. Или же обратиться к врачу, он же в свою очередь пропишет антидепрессанты, которые дадут ряд побочных эффектов. Но легче всего будет избавиться от депрессии и ВСД с помощью сайта brain-master.ru. На этом сайте популярно описано, какие добавки помогут избавиться от депрессии и ВСД легко и просто, без побочных эффектов. Это не современные антидепрессанты, а натуральные пищевые добавки, которые не принесут ни какого вреда организму.

Опубликовано: 16 Ноябрь, 2015 в рубрике: Здоровье

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.