Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Диета, помогающая оздоровить кожу

Количество просмотров 717

Все мы слышали хоть раз выражение о том, что человек является тем, что он ест. Не стоит, само собой, воспринимать его буквально, перенимая моральные идеалы каннибализма. Подойдите к этому вопросу философски, основав собственные выводы на реальных тенденциях. В самом деле, та пища, которую ест человек, прежде всего отражается на его внешнем виде.
Одним из главных условий питания, благодаря которому вам удастся надолго задержать красоту собственной кожи, является обилие жидкости. Наша кожа состоит из неё практически на семьдесят процентов. Так что старайтесь пить как можно больше соков и воды, однако не заменяйте их разнообразными сладкими напитками, тем более – газированными, а также кофеином. Чай вреден не менее, и его потребление, на пару с кофе, лучше всего сократить до одной-двух чашек в день.
Антиоксиданты – второй важный компонент. Содержаться они по большому счету в цитрусовых продуктах, а также в моркови, брокколи, вишне, черном винограде, орехах и семенах.

Опубликовано: 27 Ноябрь, 2011 в рубрике: Диеты

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.