Гречнево-кефирная диета поможет вам восстановить баланс микроэлементов, справиться со стрессом, усталостью и бессонницей. Ее полезно соблюдать при заболеваниях желчного пузыря, печени, кожи, а также при анемии. Придерживаясь гречнево-кефирной диеты, вы сможете сбросить от 7 до 12 кг лишнего веса. Причем, без каких-либо мучений.

Как видно из самого названия, основными компонентами такой диеты являются кефир и гречневая крупа. Всем известно, что гречка считается энергоемким продуктом. В ней, по сравнению с любыми другими крупами, содержится гораздо больше белков. А вот углеводов сравнительно меньше. Если говорить о кефире, то сразу же можно отметить, что он является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Некоторые называют его панацеей от множества болезней. К примеру, он заметно улучшает пищеварение, цвет лица, препятствует процессам гниения в кишечнике, снимает проявление аллергии.

Гречнево-кефирную диету нужно соблюдать в течение 1-2 недель. Повторить ее можно не раньше, чем через месяц.

Рецепт приготовления гречневой каши:

Чтобы удалить окислившиеся жиры, обдаем гречку кипятком. После того, как она подсохла, поджариваем ее без добавления масла. Затем заливаем гречку кипятком, накрываем кастрюлю и укутываем. Гречневая крупа за короткое время разбухает и превращается в рассыпчатую кашу. Варить ее ни в коем случае не стоит. Ведь в таком случае она просто потеряет свои полезные свойства. Во время такой диеты есть гречку можно, сколько угодно. При этом никакого масла и соли быть не должно. В день можно выпивать не более 1 л кефира (1 %-ной жирности). Но если имеется склонность к метеоризму, то пить свежий кефир не рекомендуется.

У нас вы можете заказать настенный кондиционер (сплит-система) Panasonic CS- yw9mkd уже сейчас. Купите себе настоящую прохладу.