Зима – сезон простуд и повод увеличить свою дневную порцию или поесть не слишком здоровой пищи, не так ли? Вот только к весне, те из нас что следят за своим весом, хватаются за голову и начинают поиски новой супер быстрой диеты, а постоянно болеющие ждут тепла, чтобы наконец-то выздороветь. Можно ли это как-то исправить?

Можно. Признанным средством против простуды и для снижения лишнего веса, является обыкновенный имбирь. Его, кстати, совсем не зря, во всем мире уважают как специю, добавляя даже в выпечку. А корень имбиря, настоянный для чая, или специального травяного напитка, и вовсе по праву считают спасением от любого вируса, простуды и даже хандры. Все дело в том, что в корне имбиря содержится достаточно полезных веществ, витаминов и микроэлементов, чтобы это растение стало целебным. Известно оно уже достаточно давно, и в свое время помогало даже при целых эпидемиях. Правильные рецепты или способы приготовления имбиря, как напитка против простуды, исчисляются несколькими десятками видов. Самый простейший это залить очищенный и хорошо промытый корень имбиря кипятком, и дать ему настояться. В последствии настой можно будет использовать, добавляя в чай, или в травяной напиток, приготовленный для борьбы с простудой.

Но если с простудными заболеваниями все более менее понятно, то какие только чудодейственные свойства не приписывают имбирю, пытаясь навязать новомодные средства для похудения с ним.

Для того чтобы, действительно, похудеть, нужно всего лишь помнить, что имбирь:

— Снижает аппетит, — выпив натощак чай с имбирем, вы получите не только защиту для иммунитета, но и проконтролируете свой рацион на весь день.

— Вызывает мочегонный эффект, а значит, выводит лишние токсины, в чем вам распишется любой популярный женский журнал.

— При длительном приеме способствует улучшению обмена жиров и углеводов между клетками, а значит улучшает обмен веществ.

Это все. Остальное, что пишут про имбирь, приписывая ему по истине, чудотворные возможности – наглая ложь и провокация. Имбирь не чудо, а просто еще одно целебное растение, которое, кстати нельзя принимать, если у вас есть противопоказания, или ваш рацион недостаточно питателен.

Запомните, что принимать имбирь надо строго дозировано, а не бездумно, и исключительно если ваша диета или принцип питания имеют достаточно калорий. Голодать, используя имбирь в качестве помощника, нельзя, посадите себе весь ЖКТ.

К тому же, соблюдая меру во всем, вы не только относительно быстро получите первые, хорошие результаты, но и похудеете легко, без каких-либо расстройств и проблем.